Wir sind alle Wunder. Entdecke die 8 Kostbarkeiten für Körper und Seele

Die acht Kostbarkeiten für Körper und Seele

"Wir alle sind ein Wunder.

Jeder und Jede ist ein Wunder."

Frau geht glücklich im Blumenfeld spazieren und freut sich über die Unterstützung von Alexandra Dechant

In "Acht Kostbarkeiten für Körper und Seele" findest du wertvolle Tools wie du achtsamer und liebevoller mit Dir selbst umgehen kannst. Außerdem erhältst du wichtige und leicht in den Alltag integrierbare Praxis Tipps für deine gesunde Ernährung. Ich wünsche dir viel Freude beim Ausprobieren und bei der Umsetzung. Bleib in Balance.

Ist dir bewusst, was dein Körper Tag für Tag leistet?

Jeder Schritt, jede Handbewegung, Verdauung, arbeiten, klettern, bücken, rennen. Dein Körper trägt Dich durch den Tag und durch die Nacht. Dein Körper leistet viel. Es ist bemerkenswert wie viel unser Körper erträgt und verträgt. Jede Zelle hat seine Aufgabe und egal, was wir tun, unser Organismus arbeitet auf Hochtouren, um uns gesund zu erhalten!

Wir verdauen und entgiften, was wir nicht brauchen. Wir reagieren sehr oft körperlich auf Emotionen und andere äußere Einflüsse. Zittern z. B. ist eine gesunde Reaktion auf Stress. Ob aus Kälte oder auf Grund von Emotionen, unser Körper verarbeitet dies und stellt das Gleichgewicht wieder her.

Dein Körper weiß, was er tun muss, damit die Erkältung ausheilt; er weiß, wie er Wunden heilt, wie er Emotionen zeigt, wie er körperlichen und seelischen Stress kompensiert. Also ich könnte hier ewig weiter schwärmen, aber ich glaube Du verstehst, was ich sagen möchte. Dein Körper ist ein absolutes Wunder!

Was kannst Du nun tun, damit es Deinem Körper gut geht? Was braucht dein Körper?

Genau da möchte ich dir helfen und Achtsamkeitsübungen mit an die Hand geben! Ich stelle dir meine 8 Kostbarkeiten vor, die jeder nutzen kann. Sie sind so wertvoll und zugleich einfach in den Alltag integrierbar; da kann jeder davon profitieren. Baue diese 8 Schätze in deinen Tagesablauf mit ein! Du wirst sehr bald merken, wie gut es dir dadurch geht.

Hier sind die 8 Kostbarkeiten