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Hallo, ich bin Alexandra und zertifizierter Live- und Gesundheitscoach, Podcasterin, Pilates-, Fayo- und Dance Fitness Trainerin.
Ich bin davon überzeugt, durch gesunde und bewusste Ernährung, Bewegung und einem achtsamen Umgang mit dir selbst können wir unseren inneren Arzt aktivieren.
In den letzten Jahren habe ich sehr viele Frauen als Coach und Trainerin ein außergewöhnliches Leben begleiten dürfen und habe ihnen genau das beigebracht, was ich bereits geschafft habe – sich aus ganzem Herzen zu lieben und sich so richtig wohl zu fühlen in ihrem Körper.
Dies schenkt dir ein völlig neues Lebensgefühl, hält dich physisch und mental fit und lässt dich das Leben glücklich und gesund genießen.
"Meine größte Erkenntnis war, dass ich in Zukunft immer nur noch von den Menschen lerne, die schon da sind wo ich hin will."
Meine Vision ist es, der Welt etwas zurückzugeben: "Liebe für die Welt". Wenn jeder Mensch liebevoll mit sich umgeht, wie viel mehr Liebe gibt es dann auf der Welt?
Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zur Selbstliebe in eine liebevolle Beziehung zu sich selbst und ihrem Körper, indem ich gesunde Ernährung, Bewegung und Mindset so zusammenbringe, dass es mit Leichtigkeit und Freude funktioniert.
Eine gute Beziehung zum eigenen Körper kann nur vorhanden sein, wenn die Basis stimmt. Damit meine ich, dass es so wichtig ist eine freundschaftliche Verbindung zu deinem Körper aufzubauen.
Das schaffst du, indem du Respekt, nette Worte, Dankbarkeit und Wertschätzung entgegenbringst und auch mal zuhörst, was dein Körper gerade braucht.
Lass dich ein auf eine Reise zu deinem gesunden und glücklichen ICH.
Ich bin unendlich glücklich und dankbar für all die Erfahrungen und Entscheidungen in meinem Leben. Denn ohne diese, wäre ich nicht da, wo ich jetzt bin. Und jetzt bin ich ganz angekommen in meinem Leben. Ich liebe mich und mein Leben und freue mich auf alles, was noch kommt.
